Frumusețe

0

Extrem de populară în ultimul timp, pare că dieta ketogenică are din ce în ce mai mulți adepți. Pentru mulți, denumirea acestei diete dă senzația că ar fi vorba de o stiință complicată. În continuare veți vedea că nu este deloc așa.

Dieta ketogenică (sau dieta proteică) se bazează pe  faptul că alimentele pe care le consumăm sunt reprezentate de trei componente care ne dau energie – carbohidrați, grăsimi și proteine, care sunt substanțe esențiale vitale. Scopul dietei este de a exclude carbohidrații din alimentație și de a se baza pe consumul de proteine de calitate.

Ce inseamna „keto” – explicația științifică

„Keto” se referă la faptul că organismul produce mici molecule de energie numite cetone, energie cu care organismul o înlocuiește pe cea obișnuită, provenită din zahărul din sânge. Cetonele se produc atunci când nu consumați zahăr, mâncați foarte puțini carbohidrați și cantități moderate de proteine.

Cum funcționează dieta ketogenică?

Atunci când urmați o dietă ketogenică, tot organismul își schimbă sursa de energie (pentru că nu mai are acces la carbohidrați) și funcționează aproape integral pe bază de grăsimi și proteine. Nivelul de insulină scade, iar arderile de grăsime cresc foarte mult. În acel punct, organismul accesează depozitele de grăsime pentru a le topi și a-și lua energia din ele. Când organismul produce aceste cetone, intră în procesul de cetoză. Cel mai repede se intră în acest proces dacă nu mâncați nimic și țineți post negru, dar bineînțeles că nu puteți face acest lucru la nesfârșit – și aici intră în scenă dieta ketogenică.

Ce efecte are dieta ketogenica?

Se observă o scadere în greutate rapidă: până la 2,5 kg pentru o persoană de 90 de kilograme și asta în primele 48 de ore. Scăderea aceasta în greutate este datorată eliberării apei din rinichi în timp ce elimină sarea datorită absenței insulinei. Este vorba despre o retenție de apă de care scăpați. Apoi se observă cum zilnic scaderea greutății cam cu 200-900 de grame. Pierderea în greutate va varia destul de mult de la un individ la altul în funcție de o mulțime de factori, incluzând aici și greutatea de la care porniți, dar și senzitivitatea la insulină.

Ce este inclus în alimetația cu dieta ketogenică?

Carne, brânză, lapte, iaurt, ouă, pește și legume (cu excepția legumelor dulci). Carnea trebuie să fie în cea mai mare parte albă (pui, iepure, curcan). Este recomandat să uitați pentru o vreme de carnea de porc și cârnați. Legume permise: brocoli, conopidă, dovlecei, castraveți, spanac, varză, vinete și tot felul de salate (aproximativ 500 de grame de legume pe zi). Este necesar să se mărească consumul de apă pe zi, care dă organismului potasiu și sodiu.

Ce alimente nu se recomandă să consumați într-o dietă ketogenică? 

Este bine să excludeți complet din dieta dumneavoastră cartofii, pastele făinoase, cerealele, dulciurile, fructele proaspete și alcoolul. Cantitatea de carbohidrați care poate fi consumată zilnic în alimente este de numai 50 g. Cu o cantitate mai mare de carbohidrați, procesul de cetoză se oprește, ceea ce înseamnă că va trebui să începeți întregul proces de la început.

 

 

 

 

 

 

 

10

Fie că ești invitată la o nuntă, aniversare sau la întâlnirea cu alesul inimii tale, cea mai mare problemă cu care se ciocnește fiecare dintre noi este ținuta. La fel am pățit-o și eu în urmă cu jumătate de an când am aflat că iubita mea surioară se căsătorește. Peste câteva luni de căutări am găsit rochia perfectă pentru mine, dar uite că a mai apărut o problemă – sutienul. Pentru că rochia aleasă avea spatele gol am decis că am nevoie neapărat de un sutien fără bretele. Așa au început căutările sutienului perfect.

În magazinele de lengerie intimă nu mi-a plăcut nimic, astfel am început căutăriele în net. Mare mi-a fot uimirea când am văzut că majoritatea fetelor recomandă unul și același sutien invizibil Charm Bra . Evident că după atâtea recenzii citite mi-am comandat și eu acest sutien. Am apăsat butonul “comandă” și am lăsat datele mele de contact. Am fost imediat sunată pentru a confirma comanda și în câteva zile a ajuns la destinație.

1

Charm Bra este o invenție revoluționară, concepută pentru a îndeplini dorințele oricărei femei! Moale, natural, reutilizabil, ușor de curățat, fără bretele și cu spatele deschis! Invenția satisface nevoile multor femei, ajutândule să se simtă relaxat și încrezător în orice haină ! Iată ce avantaje superbe oferă sutienul invizibil:485009132_1_644x461_optovaya-rasprodazha-nevidimyy-byustgalter-flybra-nubra-push-up-optom-kiev_rev001

• Ridică și mărește vizibil sânii, oferindu-le o formă ideală
• Este invizibil sub haine
• Formează un decolteu super atrăgător
• Se lipește cu ușurință de bust și oferă o stare de confort și siguranță pe toată durata zilei
• Fără curele și bretele iritante și incommode

Sutienul invizibil se utilisează foarte ușor. Este nevoie doar să curățați bine zona pieptului cu apă și săpun, să slăbiți șireturile și să fixați cupele de silicon pe piept și să reglați șireturile, creând o formă ideală a decolteului. Doar atât!

3Pot spune ferm că sunt 100% mulțumită de achiziția mea, care m-a ajutat să mă simt perfect la nuntă. Am dansat și sărit toată noaptea și sutienul nu s-a mișcat din loc. Recomand cu încredere sutienul Charm Bra fetelor care vor să poarte ținute cu umerii sau spatele gol, sau celor care vor să scape din când în când de chinuitorul sutien cu bretele și curele. Puteți face comada accesând acest link  și veți putea procura sutienul cu o reducere de 50%! Baftă!

Mai multe detalii despre sutienul invizibil Charm Bra

15

Curățarea și îngrijirea corespunzătoare a feței este procesul care nu trebuie să lipsească din activitatea zilnică de îngrijire a tenului. Întotdeauna am fost de părerea că este foarte important să avem grijă de noi, să ne acordăm timp și atenție. Ceea ce vedem zilnic în fața oglinzii trebuie să ne placă și să ne facă fericite. Din acest motiv sunt mereu în căutarea soluțiilor care îmi vor îngriji tenul eficient. Astăzi vreau să vă vorbesc despre ultima mea descoperire: peria pentru curățarea tenului Pobling Sonic Pore Cleaning.1

Căutam de mult o astfel de perie, fie manuală sau electrică, însă majoritatea celor de pe piață sunt de calitate proastă sau prea costisitoare. Astfel, după multe căutari pe internet, am găsit peria Pobling, care are un raport calitate/preț excelentPobling Sonic Pore Cleaning este un aparat de îngrijire facială, cu o tehnologie de ultrasunete care curăță eficient tenul, împrospătează și reinvigorează pielea, luptă împotriva punctelor negre, tonifică tenul și atenuiază porii dilatați.

2

Folosind peria Pobling pentru curățarea tenului am constatat următoarele beneficii:

  • Cele 52000 fire ultra-subțiri îi oferă periei o structură moale și delicată, ceea ce înseamnă că nu irită pielea.
  • În comparație cu alte perii pentru curățarea tenului, care pot fi folosite doar cu anumite creme speciale, peria Pobling poate fi utilizată cu orice cremă, demachiant sau ulei.
  • Datorită carcasei rezistente la apă, peria Pobling poate fi folosită chiar și în duș.
  • Poate fi întrebuințată pentru demachiere, curățarea porilor sau masaj.
  • Datorită a celor 10000 vibrații cu ultrasunete pe minut tenul este curățat în profunzime, lucru care permite cremelor și altor loțiuni pentru față să fie absorbite mai adânc și mai efficient în piele.3

Folosesc peria Pobling cu mare drag, de două – trei ori pe saptamână, în deosebi seara. Se utilizează foarte ușor. Umezesc peria în apă caldă și aplic demachiant pe vârful periei sau pe față. Cu mișcări circulare masez toate zonele tenului. Când finisez îmi clătesc fața cu apă călduță și curăț peria sub jetul de apă de la robinet. Atât!4

Rezultatele mele după utilizarea periei Pobling timp de 3 săptămâni:

  • Pielea mult mai fină. Atunci când îmi ating fața, aceasta este fină, ca și cum aș atinge mătase.
  • Pori mai curați. Am observant că au dispărut punctele negre de pe nas și bărbie.
  • După ce am folosit fond de ten, am curățat fața cu peria și mi-am simțit-o mult mai curată decât dacă m-aș fi demachiat normal.
  • Peria Pobling este foarte ușor de folosit, nu se simte grea în mână, datorită formei nu alunecă, nici măcar în duș.
  • Peria se spală foarte ușor. După folosire clătesc cu apă călduță, o șterg ușor de un prosop curat și o acopăr cu protecția. Nu rămâne nici o urmă de fond de ten sau cremă pe ea.
  • Bateria ține mult, iar când vine timpul să o schimb, o fac foarte ușor și rapid.3_1480845093_32372

Pe scurt, sunt mulțumită de achiziție, pentru că am cumpărat-o la preț foarte bun, dar și pentru că în cazul meu dă rezultatele dorite. Diferența se vede și se simte. Dacă vă doriți și voi o astfel de perie, vă îndemn să accesați site-ul producătorului official. Personal m-am îndrăgostit în această perie minunată și o recomand cu toată încrederea.

Mai multe detalii despre peria de curățare a tenului Pobling

 

 

 

 

0

Care este elementul ce se asortează cu orice ținută feminină, fie că porți un costum de baie, o rochie elegantă, un costum clasic sau o ținută sport? Corect! Manichiura! Pentru foarte mulți bărbați, mâinile unei femei reprezintă cartea ei de vizită și din această cauză este esențial să avem mereu o manichiură îngrijită. În continuare vă voi poveste despre principalele tendințe de manichiră ale acestui an.

Nuanțe pastelate

Paleta pastelată rămâne la fel de populară și în acest an, fiind incluse aici de la „incolorul” natural, până la rozul pudrat și bejul-gri.1

Manichiură colorată cu elemente grafice

Nimic nu țipă a sezon cald mai tare ca o manichiură colorată. Combină manichiura colorată cu elemente grafice (în alte culori), cum ar fi puncte, linii sau alte forme geometrice.2

Imprimeuri grafice

Sezonul de vară se asociază mereu cu o manichiura juăușă, cu elemente grafice, în culori puternice sau culori pastelate dacă vrei sa maximizezi efectul design-ului creat. Acest trend permite realizarea celor mai diverse modele, care mai de care mai geometrice și mai abstracte.3

O altfel de manichiură franțuzească

Manichiura franțuzească continuă să fie la modă în 2017 și i se adaugă elemente noi. Baza neutră se menține, dar vîrfurile sunt colorate și pictate sub tot felul de forme.4

Cuticule colorate

După ce am vorbit de noua manichiură french, a venit timpul să te anunț că în tendințele anului 2017 intră și cuticulele evidențiate cu o altă culoare decât cea de bază.5

Manichiura cu nuanțe metalice

Manichiura metalică nu numai că este o tendință a acestui an, este chiar un must-have! Dacă alegi să îți acoperi unghiile cu o astfel de ojă, evită bijuteriile strălucitoare, care aproape că au acelasi efect.6

Unghiile semilună

Stilul avangardist al unghiilor semilună este bazat pe manichiura franțuzească, cu o paletă cromatică complet inversată.Imbinarea a doua nuante pe unghie rămâne regula de bază, însă nuanța deschisă este trimisă la baza unghiei, sub formă de semilună, în timp ce restul poate fi vopsit cu o culoare închisă.7

Aștept pozele cu modele voastre preferate de manichiură în secția de comentarii.

 

 

 

15

Care este culoarea fericirii?

Fericirea nu are culoare– ar spune mulți dintre noi- fericirea este un sentiment!

Eu aș îndrăzni să contrazic acestă idee generală și vă spun că fericirea pe care am simțit-o în ultimele zile are culoarea ALBĂ!

Albul dinților mei este fericirea ce mi-a înseninat diminețile și mi-a insuflat un val de încredere în mine.dinti

De ce nu am mai simțit acest sentiment frumos mai devreme? Pentru că dintotdeauna dantura mea a fost de culoare galbenă.

De mic copil aveam mari complexe din cauza dinților mei. Pe lângă faptul că nu erau deloc drepți, mai erau și galbeni. Din această cauză zâmbeam foarte rar, iar când o făceam îmi acopeream gura cu mâinile. Cu timpul mi-am pus aparat dentar pe care l-am purtat 2 ani. Când mi l-au scos am înțeles că problema s-a rezolvat doar pe jumătate. Chiar dacă dantura mi s-a îndreptat, culoarea galbenă firește că nu a dispărut. Deci complexele mele nu se grăbeau să mă părăsească….

Ajutorul a venit de la verișoara mea Ana, care recent se întorsese dintr-o călătorie prin Europa. Pentru că îmi cunoștea foarte bine problema, mi-a adus în dar benzile pentru albire a dinților Dental WhitestripsAna îmi povestise că în Europa nimeni nu mai apelează la tratamentele stomatologice pentru albire a dinților, deoarece acestea afectează în timp smalțul danturii. De aceea sunt atât de populare aceste benzi acolo, pentru că, utilizându-le obţii o dantură albă, fără a fi afectată structura dintelui. Super, nu-i așa?

albire-dinti-618x360Benzile pentru albire a dinților Dental Whitestrips  m-au eliberat de complexe în doar 14 zile!! Dinții mei au devenit perfect albi. Nu îmi venea să cred! Doar 30 de minute pe zi și un așa efect. Primele rezultate însă le-am observant deja după a doua aplicare. Deci, nu degeaba sunt atât de populare benzile Dental Whitestrips .

Câte ceva despre produs: Dental Whitestrips este soluția ideală pentru albirea dinților în condiții casnice. Acestea nu provoacă dureri și sunt sigure pentru smalțul dentar, nu cresc sensibilitatea dinților și sunt potrivite atât pentru femei cât și pentru bărbați. Le poţi folosi oriunde și oricând. În timp ce porți benzile de albire, poţi să faci duş, să navighezi pe internet, să te uiţi la telvizor, să citeşti sau chiar să vobeşti la telefon. Instrucțiunile de folosire sunt foarte simple. Trebuie să urmezi doar 3 pași:3d9a5d10ccfa45a4549bca7ba90d51e1_large

  1. Îndepărtează folia de protecţie de pe plasture.
  2. Aplică benzile pe dinți, fără să atingi gingiile. Asigură-te că sunt fixate bine.
  3. Îndoaie în spatele dinților capetele care au rămas în plus

Acum SURPRIZĂ!!! Benzile pentru albire a dinților Dental Whitestrips se găsesc și la noi în țară!! Face-ți comanda direct pe site-ul importatorului și primiți produsul original care vă va albi dinții într-un timp record. Eu deja mi-am comandat de pe acest site 2 cutii, una pentru mama și alta pentru soț. !! Doritorii pot procura benzile accesând acest link.

Iată cum arată produsul:

pimgpsh_fullsize_distr

Pot spune sigur că schimbarea nuanței  dinților a avut un efect pozitiv asupra mea și m-a determinat să zâmbesc mai des  :)) Sper că acest articol vă va fi de folos și cine știe, poate chiar voi ajuta pe cineva să-și găsească fericirea, la fel cum am facut-o eu )))

Mai multe detalii despre Dental Whitestrips

1

Un bronz câștigat de-a lungul întregii perioade estivale va dura mult mai mult timp dacă vei ține cont de niște reguli simple.

  • Evitarea tratamentelor corporale care presupun exfolierea. Astfel, pentru ca pielea să îşi menţină supleţea, dincolo de aspectul ciocolatiu, se recomandă ca după fiecare duş să fie aplicată o cremă hidratantă, de preferat o loţiune după plajă care conţine şi autobronzant, esenţial pentru menţinerea bronzului.

  • 5-metode-simple-prin-care-poi-sa-arzi-mai-multe-calorii-i-sa-slabetiHidratează-te! O piele frumoasă e o piele hidratată. Apa are proprietăţi magice şi pentru producerea unui bronz uniform, atrăgător şi rezistent. Astfel, pe lângă cei 2 l de lichide obligatorii în timpul zilei, plusează cu creme şi loţiuni de corp care să lase pielea moale şi catifelată şi care să prelungească nesperat de mult viaţa bronzului tău.

  • Nu folosi apa foarte fierbinte la baie sau dus și foloseste un gel pentru baie cu cremă hidratantă. De asemenea, nu freca pielea foarte tare cu prosopul, las-o să se usuce singură, pentru că astfel celulele moarte de la suprafata pielii se vor dizolva mai rapid si cu ele și bronzul va fi mai frumos.

  • lamaie_zmeura_56349000Acordă importanță și îngrijirii din interior. Bronzul nu ține doar de aspectul exterior, ci poate avea strălucire și datorită unei substanțe numite betacaroten. Îl găsești din abundență în primul rând în morcovi și mai apoi în alte alimente, fructe și legume, care au o pigmentare excesivă (afine, mure, zmeură etc).

  • Folsește o loțiune care ajută la evidențierea bronzului. Nu trebuie să o folosești în fiecare zi, de câteva ori pe săptămână este suficient. Aceasta îi va da o nuanță intensă bronzului tău și îți va hidrata pielea.

  • 2507_app_rub_n_smell_lotionDupă vacanță este recomandată utilizarea zilnică a unei loțiuni sau creme de corp cu ulei de jojoba, de avocado sau migdale, cu vitamina A și E. Aceste ingrediente contribuie la păstrarea bronzului mai mult timp, dar oferă si protecție împotriva efectelor negative ale soarelui asupra pielii.

 

 

 

Citește și

10
Fie că ești invitată la o nuntă, aniversare sau la întâlnirea cu alesul inimii tale, cea mai mare problemă cu care se ciocnește fiecare...