Stil de viață

Iată că am intrat cu bine în cel mai rece anotimp al anului. Ce înseamnă asta? Geamuri închise permanent, calorifere pornite și un aer uscat deloc sănătos pentru organism. Cu toții ne bazăm pe radiatoare și calorifere pentru a ne încălzi în timpul iernii. Totuși, o temperatură optimă nu este suficientă pentru a ne asigura că sănătatea nu ne este pusă în pericol din cauza mediului. Dacă în timpul verii, umiditatea este mai ridicată, iarna ne expunem, când suntem în casă, la un aer foarte uscat care ne poate creea diverse problem de sănătate.

O metodă modernă pentru menţinerea nivelului optim de umiditate în aer este utilizarea unui umidificator de cameră. AirCalm este un dispozitiv de ultimă generație care păstrează nivelul perfect de umiditate în încăpere.

 Cu ce ne poate ajuta un astfel de dispozitiv? 

  • Ameliorează simptomele sinuzitei. Când aerul este prea uscat, sinusurile nu se pot goli corespunzător, iar respirația este îngreunată. Numeroase studii arată că aerul mai umed este benefic pentru a menține sinusurile sănătoase, lucru foarte important pentru persoanele care suferă de congestii nazale sau chiar de sinuzită.
  • Accelerează vindecarea. Fie că e vorba de răceală, de astm sau de alergii, umidificatorul AirCalm te ajută să-ți menții căile nazale umede, lucru care contribuie la procesul de vindecare în momentul în care ești bolnav.
  • Previne sângerările nazale. Când aerul din casă este prea uscat, mucoasa se usucă, se irită și este posibil să apară sângerări nazale. Umidificatorul AirCalm rezolvă și această problemă, păstrând mucoasa nazală umedă și flexibilă.
  • Sforăitul nu mai e o problemă. Umezeala produsă de către acest dispozitiv previne uscarea gâtului în timpul somnului și diminuează intensitatea sforăitului.
  • Nivel optim de umiditate uniform. Acest gadget împrăștie uniform aerul umed în încăpere, așa că petele de apă sau cele cu reziduuri minerale vor fi inexistente. Aerul sănătos este evacuat din umidificator la o viteză constantă, ceea ce oferă un aer umed, sănătos şi confortabil, fără să se formeze ceaţă în încăpere.
  • Menține pielea tânără. Nu e un secret că pielea uscată îmbătrânește mai repede. Nu degeaba există mii de creme hidratante, dar degeaba ai ”ritualuri de ungere” dacă aerul din casă este uscat. Umidificatorul AirCalm lăsat pornit pe timpul nopții îți ține pielea frumoasă și sănătoasă.
  • Atmosferă relaxantă. Pe lângă faptul că AirCalm păstrează nivelul perfect de umiditate în încăpere el mai poate servi și ca o lampă LED în camera copiilor sau ca difuzor de arome. Aceste priorități minunate ale dispozitivului oferă o stare de bine reducând tensiunile emoționale și anxietatea și îmbunătăște perfect calitatea somnului.

Menținerea unui nivel ideal al umidității pe timpul iernii vă protejează întreaga familie de disconfort sau de probleme de sănătate, iar organismul va fi mai pregătit să înfrunte temperaturile scăzute de afară. Mai ales pentru persoanele care au avut în trecut probleme respiratorii sau au suferit alergii, aerul uscat poate agrava aceste afecțiuni, așa că este cu atât mai important ca umiditatea locuinței să devină o prioritate.

0

Imunitatea reprezintă capacitatea organismului viu de a se apăra împotriva microbilor și substanțelor toxice, iar despre cum să ne menținem imunitatea crescută este o adevarată provocare în ziua de astăzi. Tocmai din acest motiv m-am gândit să vă ară în acest articol câteva leacuri rapide pentru întărirea sistemului imunitar.

Mierea și usturoiul este un foarte bun remediu naturist pentru întărirea imunității. Se prepara o tinctură din părți egale de suc de lamăie, miere de albine și tinctură de usturoi. Prepararea tincturii: o sticlă de culoare închisă se umple 1/4 cu usturoi pisat, se toarnă țuică de calitate până se umple și se lasă la macerat 21 de zile. Se bea o data pe zi, seara, înainte de culcare, câte 30 ml de tinctură.

Sirop de catină. Mai degraba medicament decat aliment, acest siropul n-ar trebui să vă lipsească din casă mai ales dacă aveți copii mici. Modul de preparare este foarte simplu: se curăță cătina de codițe, se spală bine și se dă prin robotul de bucătărie. Amestecul se strecoară printr-o pânză de tifon, iar siropul rezultat se pune într-un vas de plastic. După 24 de ore, la 1 litru de sirop se adaugă ½ kg miere de albine și se amestecă bine până la omogenizare. Siropul se păstrează la rece și se poate consuma până la doi ani.

Ceaiuri pentru suportul imunitar. Cele mai bune ceaiuri sunt: echinaceea, cătina și macesele. Acestea sunt considerate cele mai bune stimulente imunitare. Se pot administra sub forma de pulbere, pastile, tinctura– toate metodele ajută la întărirea sistemului imunitar.

Lămâie, ghimbir și miere. Acest sirop are toate proprietățile necesare pentru a lupta cu o eventuală infecție virală sau a vă proteja de ele. În plus, este foarte eficient în tratarea tusei și ameliorarea durerile de gât.  Îl pregătim în felul următor: feliem lămâile (1cm) și ghimbirul (cât mai subțire). Ingredientele se pun în mai multe straturi, în borcan. Câteva felii de lămâie, câteva de ghimbir și 1-2 linguri de miere. Strivim ingredientele. Apoi repetăm straturile și strivirea, până se folosesc toate ingredientele. Lămâia va elimina mult suc. Toarcem  restul mierei apoi închidem ermetic borcanul și îl tulburăm până se omogenizează. Păstrăm siropul la frigider, până la 4 săptămâni.

Sucul de pătrunjel este un antioxidatfoarte bogat în vitamina C. Ca orice legumă cu frunze de culoare , verde-închis, pătrunjelui conţine cantităţi importante de fier, necesar pentru producerea globulelor roşii si prevenirea anemiei. Se prepară foarte ușor: spalați frunzele şi mărunțițile în blender împreună cu o cană cu apă. Consumați în fiecare zi, timp de o săptămână, câte o cană cu suc proaspăt de pătrunjel.

 

15

Hipertensiunea arterială este o afecțiune des întâlnită care are consecințe foarte grave. Se cunoaște că peste un miliard de oameni suferă de această afecțiune în întreaga lume. Aproape jumătate dintre europeni sunt hipertensivi! Mai grav este faptul că majoritatea persoanelor afectate nu știu că sunt bolnave, își ignoră afecțiunea, sau urmează un tratament ineficient. În fiecare an mor prin infarct miocardic 1,97 milioane de europeni și alți 1,24 milioane prin accidente vasculare cerebrale. Principalul vinovat este hipertensiunea arterială!

 imagesCe este hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea arterială, cunoscută de asemenea sub numele de tensiune arterială crescută sau hipertensiune, este o boală cronică caracterizată prin valori crescute ale presiunii arteriale. Valoarea ridicată face ca inima să pompeze într-un ritm mai accelerat față de ritmul normal pentru a propulsa sângele în vasele sangvine.

 Cât de periculoasă este problema?

Consecintele hipertensiunii arteriale sunt foarte periculoase. 89% din cazurile de hipertensiune se termină cu infarct miocardic. Există un risc ridicat de hemoragie cerebrală și accident vascular cerebral. Hipertensiunea reprezintă un factor de risc pentru bolile cardiace (angina pectorală, insuficiență cardiacă), accidente vasculare cerebrale, demență și insuficiență renală.

⇒  Află aici cum poți trata hipertensiunea!

hipertensiunea-3Care sunt cauzele apariției hipertensiunii?

Cele mai periculoase consecințe le prezintă fumatul, consumul de alcool, alimentația nesănătoasă, stilul de viață sedentar, stresul, colesterolul ridicat. Persoanele supraponderale dezvoltă hipertensiune arterială intr-un procent de 3-4 ori mai ridicat. 

Care sunt simptomele?

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială au dureri de cap frecvente, vedere încețoșată, față umflată, oboseală cronică, tahicardii,  puncte negre în fața ochilor, sunt deseori apatici, iritanți și somnolenți. 

Ce recomandă specialiștii?

Specialiștii recomandă administrarea produsului Heart Tonic, care este un supliment destinat persoanelor ce se confruntă cu hipertensiunea arterial, dar și persoanelor care vor să prevină această afecțiune gravă. S-a constatat că Heart Tonic afectează pozitiv boala, ceea ce înseamnă că este posibil de tratat hipertensiunea. Simptomele dispar în primele șase ore de la administrare datorită ingredientelor active. Acest lucru oferă posibilitatea de îmbunătățire a stării de sănătate imediat după începerea cursului. Tonusul vascular se îmbunătățește complet după un curs de administrare. Astfel, Heart Tonic este eficient în orice stadiu al hipertensiunii.

Ce spun clienții despre Heart Tonic

Iată părerea doamneai Maria în vârstă de 61 ani care administrează Heart Tonic:

“După exemplul surorii mai mari m-am convins că reducerea tensiunii arteriale cu ajutorul pastilelor duce la accident vascular cerebral ischemic – infarct cerebral. Medicii au salvat-o, dar totuși încă nu și-a revenit cu totul. Când m-a ajuns și pe mine această boală eram deja pregătită și știam că trebuie să mă tratez cu ajutorul ierburilor. Doctorul meu, o doamnă foarte înțeleaptă, mi-a prescris Heart Tonic. Sunt foarte mulțumită. Deja de 4 ani nu mă mai simt hipertonică. Sunt absolut sănătoasă și nu îmi este frică de nici un accident vascular. Vă doresc tuturor sănătate!”

Vezi părerile clienților despre Heart Tonic

Cauzele principale ce trebuiesc eliminate

Pentru a trata definitiv hipertensiunea arterială, este necesară eliminarea cauzelor problemei, adică arterele înfundate, nervozitatea, stresul și insomnia, venele varicele și cheagurile de sânge, excesul de greutate și nivelul crescut de zahăr în sânge. Heart Tonic elimină eficient aceste cauze și previne apariția repetată a bolii.

 

remedii-naturiste-scaderea-hipertensiunii-arteriale1342618815Care sunt ingredientele ce combat hipertensiunea?

Cel mai eficient și sănătos este tratarea hipertensiunei arteriale cu ajutorul ingredientelor naturale, pentru că pastilele pot provoca reacții extrem de negative ale corpui, iar abuzul lor poate duce la atacul de cort. Ne mai vorbind de faptul că pastilele au un mare efect negativ asupra ficatului. Heart Tonic este recomandat ca fiind un produs total natural care elimină problemele principale datorită următoarelor ingrediente:

Extractul de busuioc, care înlătură eficient anxietatea.

Bioflavonoidele din lemn dulce, ce  îmbunătățește funcționarea inimii și curăță vasele sangvine de toxine.

Concentratul de salvie cu ajutorul căruia se îmbunătățește circulația venoasă și se întăresc pereții vaselor de sânge.

Extractul de iasomie care reduce cantitatea de zahăr din sânge și previne diabetul zaharat.

Extractul de rozmarin ce ajută la pierderea în greutate, reglează metabolismul și funcția renală.

IMPORTANT! Hipertensiunea arterială progresează rapid și fiecare a 5-a persoană ce suferă de această problemă decedează. Începeți tratamentul chiar acum și veți devini complet sănătoși.

Mai multe detalii despre Heart Tonic puteți afla accesând site-ul producătorului oficil.

Mai multe detalii despre Heart Tonic

0

Pentru că suntem în era internetului și a smartphone-urilor, fiecare din noi știe ce înseamnă un selfie. Dar, din păcate, puțini știu cum se face corect un selfie reușit, care pune în valoare persoana și nu scoate în evidență bărbia dublă, ridurile, cearcănele sau kilogramele în plus. Astăzi vreau să vă dau câteva sfaturi despre cum se fac selfi-urile reușite, care vor acumula o mulțime de like-uri.

13167467_1084318294922702_1988871097_nLocul și ocazia

Una dintre cele mai importante reguli ale serfie-urilor perfecte este să alegi cu grijă locul unde îți faci poza. Selfie-urile făcute în parc, la plajă sau la o petrecere cu prietenii sunt mai frumoase decât cele făcute în toaletă. Așadar, fă-ți un selfie doar dacă decorul și evenimentul au ceva de spus.

 

Ai grijă ce se vede în spatele tău

Analizează cu mare grijă ce este în spatele tău. Dacă alegi să faci fotografia în camera ta, atenție mare la curățenie. Nimeni nu vrea să-ți vadă ciorapii atuncați prin casă sau haosul de pe birou. ? Alege cu grija locul selfie-urilor tale.

Atenție mare la lumină

Un selfie bun e pus mereu într-o lumină bună. Așa că ai grijă să fii în preajma ferestrelor sau a unei surse naturale de lumina atunci când îți faci unul. Sursa de lumina trebuie să fie în fața ta pentru ca lumina să-ți încadreze frumos tenul.

supermodele-selfie3Uită de duck face

Pozele cu buze țuguiate nu sunt și nici nu au fost în trend. Astfel de selfie-uri arată penibil. Fii naturală, zâmbește și vei primi un selfie perfect.

Nu exagera cu editarea

Nu ieșim mereu perfecți în selfie, dar asta nu înseamnă că trebui să folosim toate efectele posibile pentru a primi în final o poză care nu pare deloc naturală. Totul are o măsură, la fel și editarea.

devushka-shlyapa-fotografiruetAlege unghiul perfect

Dacă te vei uita drept spre cameră, nu vei primi o poză prea spectaculoasă. La fel se va întâmpla dacă vei ține camera mai jos decât fața. Aceasta este o greșeală care îți va adăuga kilograme în plus. Cel mai bin ar fi să ții camera la nivelul ochilor sau chiar puțin mai sus. Caută unghiul tău perfect!

Pune în evidență părțile de care ești mândru

Ai un păr frumos? Atunci arată-l în poză. Ai o dantură perfectă? Zâmbește cu încredere! Ai ochi frumoși? Asigură-te că se văd bine în selfie. Îvață să te pui în evidență!

Dacă mai aveți și voi ceva idei la această temă, le aștept cu maxim interes în secția de comentarii.

 

56

Despre ce este Hallux Valgus și din ce cauză apare această boală ați aflat din articolul anterior. Astăzi, am hotărât să scriu despre una din metodele de ameliorare a durerii cauzate de monturi – ortezele. Am ales acestă metodă, deoarece, în urma unei statistici personale, am aflat că acestea sunt cel mai eficient remediu al durerii. În continuare voi posta povestea Alinei, care după 16 ani de luptă cu monturile, a găsit metoda care a ajutat-o. 

Salvarea mea a fost setul de orteze BunionFix . M-am îndrăgostit pur și simplu de acest produs.

Ultimii 16 ani din viața mea am avut probleme cu monturile. Totul s-a început cu un mic disconfort la nivelul picioarelor 6192K3lux3L._SL256_care îl simțeam în timpul sportului, după care am început să simt durere în timpul mersului. Cu timpul, durerea a început să persiste permanent, devenind uneori insuportabilă. Despre faptul că această problemă se numește Hallux Valgus am aflat de la instructorul meu de yoga, care avea studii medicale. Peste ceva timp, doctorii au confirmat diagnoza și mi-au prescris tot felul de creme, pastile și cursuri de masaj, care nu m-au ajutat să uit de durerea provocată de monturi.

Acum șase luni am hotărât să plecăm cu soțul să vizităm Europa. Pentru că știam că vom merge foarte mult pe jos, am început să caut ceva ce mă va ajuta să uit puțin de durerea picioarelor. Mi-am cumpărat încălțăminte ortopedică, tălpi protectoare din silicon și niște ciorapi speciali care trebuiau purtați pe timp de noapte. Doar bani aruncați în vânt. Cu 8 zile înainte de vacanța noastră, am citit în internet despre ortezele BunionFix, o soluție care i-a ajutat pe mulți să uite de durerea cauzată de monturi. Am hotărât să le încerc și eu.

81EvwaBjAgL._SL256_Să vă povestesc puțin despre BunionFix. Este un set din 5 perechi de orteze pentru Hallux Valgus. Fiecare pereche se poartă în funcție de situație: în timpul sportului, ziua, noaptea sau cu orice tip de încălțăminte. Sunt realizate dintr-un material hipoalergenic, care nu irită pielea. Ortezele au scopul de a proteja inflamația de la picior de presiunea încălțămintei și de a ameliora durerea.

Am petrecut 12 zile în Europa, unde ne-am plimbat foarte mult. Picioarele mele s-au simțit foarte bine. Nici o81wbqEQqGyL._SL256_ durere și nici un disconfort. Sunt mulțumită de faptul că datorită acestor orteze, am avut o vacanță minunată. După ce m-am întors acasă, am continuat să le port. Din tot setul, preferatele mele sunt ortezele care pot fi purtate noaptea și în timpul sportului. De când le port, am uitat de durerea insuportabilă cauzată de monturi. Deci, celor ce suferă de Hallux Valgus le recomand cu mare încredere setul BunionFix din 5 orteze. “

Mai multe detalii despre BunionFix

Fiecare femeie își dorește să fie frumoasă, pentru că astfel ea se simte bine în pielea sa. Dar pentru a-ți păstra frumusețea, trebui să fii sănătoasă. Pornind de la acest gând, am hotărât să vă vorbesc astăzi despre frumusețea picioarelor și să vă informez despre boala secolului care o afectează.

hallux-valgus-1280px-1024pxMonturile (Hallux Valgus) reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale antepiciorului, caracteristică femeilor de toate vârstele. Monturile se caracterizează prin devierea degetului mare spre exteriorul picicorului și a metatarsianului I spre interior, adică nu creste nici un os în plus, ci apare un dezechilibru muscular care duce la o deformare a poziției și raporturilor osoase.

Cauzele apariției monturilor

back_pain_footwear-minApariția monturilor este cauzată de următorii factori:
– factori degenerativi: înaintarea în vârstă
– statici: piciorul plat
– supraponderabilitatea: are impact direct asupra tuturor articulațiilor membrului inferior
– obiceiuri vestimentare nesănătoase : încălțăminte înaltă și strâmtă
– factori ereditari: copiii ai căroror mame au avut monturi, în principiu, vor dezvolta și ei.

Tratamentul monturilor

foto-hallux-valgus-copyTratamentul chirurgical

În urma unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a monturilor se poate corecta deformația degetului afectat de monturi, ceea ce înseamnă că și durerea va fi ameliorată.

 

Laserterapia

Un procedeu terapeutic ce constă în aplicarea, direct pe piele, a unei surse de lumină. Această energie luminoasă penetrează țesuturile și declanșează modificari biologice, care conduc spre intensificarea circulației sanguine locale și înlătură temporar durera.

86938_1Masaj

Se face prin proceduri de efleuraj și fricțiune, alături de câteva mobilizări pasive în toate direcțiile, inclusiv mișcarea de circumducție.

Kinetoterapia

Un complex de exerciții cu scop de tonifiere, mobilitate și înlăturare a durerii piciorului. Se folosește banda de alergat, la început în poziție orizontală, apoi în plan înclinat, unde se reduce mersul. La spalier se optează pentru exerciții de vârf-călcâi, ridicări de vârfuri, genuflexiuni.

Orteze

Tratament modern pentru durerea provocată de monturi. Aceste orteze pot fi purtate cu orice tip de încălțăminte, ziua și noapte și chiar în timpul sportului. Purtarea acestor orteze asigură ameliorarea durerii, amplasarea corectă a degetelor și păstrarea mobilității piciorului.

Dacă îți plac pantofii, sportul, dansurile sau pur și simplu picioarele frumoase, însă te chinuie monturile, nu ezita să-ți alegi tratamentul corespunzător ție și să tratezi problema.

Citește și

15
Curățarea și îngrijirea corespunzătoare a feței este procesul care nu trebuie să lipsească din activitatea zilnică de îngrijire a tenului. Întotdeauna am fost de...